فوائد هامة

موضوع: فوائد هامة الأحد 13 سبتمبر 2009, 11:42 am

اولا:عصير الليمون
@الفوائد الغذائية: *يساعد الليمون في سيولة الدم *كما انه منعش للجهاز العصبي *وايضا يلعب دورا مهما في حل بعض مشاكل التهاب المفاصل متى ما مزج مع العسل
@المقادير : *8 حبات ليمون مقشرة و مقطعة *6 ملاعق عسل *2ملعقة سكر *2كاس ماء
@الطريقة: *نضع جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ومن ثم نصفيه بشكل بسيط ونقدمه باردا
ثانيا:عصير البرتقال
@الفوائد الغذائية: *البرتقال يساعد في عملية الهضم *كمايقاوم مع الحليب ترقق العظام *وهو مفيد جدا في مقاومة نزلات البرد
@المقادير: *8حبات برتقال مقشرة و مقطعة *3كاس ماء *6ملاعق عسل
@الطريقة: *نضع المكونات في الخلاط ومن ثم نصفيه جيدا و نقدمه مع شششوية ثلج
ثالثا:عصير الفراولة
@الفوائد الغذائية: *للفراولة اهمية كبيرة في معالجة امراض الروماتيزم *بالاضافة لفوائده المتعددة لجمال حواء فهو مفيد لنقاء البشرة وصفائها *وايضا لكونه منظف ومبيض للاسنان
@المقادير: *1كغ فراولة حمرااااااااااااااااءطازجة *2كاس ماء *مقدار بسيط من الثلج *3ملاعق عسل *3ملاعق سكر فقط (يعني لا تحطون واجد) *ملعقة عصير ليمون
@الطريقة: *نحط كل المكونات في الخلاط ومن ثم يصفى و يقدم

موضوع: رد: فوائد هامة الأحد 13 سبتمبر 2009, 2:12 pm

ربنا يبارك فيكى اختـــــــــــــــــــــى الكمريمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة

» ثمار وفواكه هامة من الطبيعة
» أنا شخصية هامة فاحترمني
» هل تعلم؟؟ معلومات هامة
» معلومة هامة عن البسملة
» نصائح هامة للتخلص من الوزن الزائد