مخاطر المشى على السيراميك بدون حذاء

مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء

المشي على السيراميك برجلين حافيتين قد يسبب مسمار القدم

عليكم

لبس
الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات إن الأربطة الموجودة تحت
عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية تصل عظام القدم ببعضها
البعض وتساعد على إعطاء باطن القدم الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.

ولكن
هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها تقع تحت عظام
القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد
المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت إلى ترسب كميات صغيرة من
الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا يظهر في الأشعة
السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...

أسباب المرض:

هناك
عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات
طويلة على أرضية صلبة أو استخدام احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون
الموجودة في باطن القدم مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي
القدمين.

وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب أو التي تكون ناتجة عن بعض

الأمراض الروماتيزمية.

الأعراض:

عادة
ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم وتحت الكعب تزداد مع
المشي والوقوف وخصوصاً في الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.

التشخيص :

عادة
ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة عند الضغط على باطن
القدم في منطقة العقب. وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات
المخبرية أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.

العلاج:

الغالبية
العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون من استخدام الأدوية
المضادة لالتهابات العظام والمفاصل والأدوية المسكنة وجلسات العلاج
الطبيعي التي تساعد على تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات
الساق وأوتار القدم.

كما
أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة والتلبيسات الطبية اللينة داخل
الأحذيه يساعد على امتصاص الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من
الضغوط الشديدة. كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية المضادة
للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً في القضاء على التهاب
العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في الحالات المزمنة.

أما
في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة
المعروفة تعتمد على إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة
مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

العلاج الجراحي :

في
حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء إلى التدخل
الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة
وإزالة الضغط عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة. وهذه الجراحة يمكن
إجراؤها عن طريق المنظار ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك
فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي غير الجراحي والأهم من ذلك على
العلاج الوقائي بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على
استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات وتدعم الشكل
الطبيعي للقدم

طبعا متنسيش خطر الزحلقه على السيراميك ورياضه الزحلقه دى بتجيب الكساح لآن المتسابق بيوقع يددشدش على بوزه
وبينام كام شهر كده فى السرير
وطبعا غير زى ما حضرتك قولتى دا عن امراض الروماتيزم والكساح وتحطم الاربطه والغضاريف المثبته للجهاز العظمى
بس ممكن نستعمل مرهم ابو فاس ودهان الروماتيزم اللى مرسوم عليه النمر اللى بيجى من السعوديه
او نستخدم مراهم العلاج الطبيعى مثل الجازون واوميجا واوليفين وتيراميمورفين
وطبعا دى كلها مراهم استعمال خارجى فى حاله الام البرد وروماتيزم العظام
او مصباح الاشعه تحت الحمراء او استخدام نبات الحنضل (مثل البطيخ ولكن اصغر فى الحجم وطعمه شديد المرار)
او استخدام المساج الطبيعى عند دكتور العلاج الطبيعى او اخصائى العلاج الطبيعى واصابات الملاعب
او حقن السيفاجين

وشكرا لكى بنت البلد دى

عبد العزيز
geshesheta

geshesheta كتب:: طبعا متنسيش خطر الزحلقه على السيراميك ورياضه الزحلقه دى بتجيب الكساح لآن المتسابق بيوقع يددشدش على بوزه
وبينام كام شهر كده فى السرير
وطبعا غير زى ما حضرتك قولتى دا عن امراض الروماتيزم والكساح وتحطم الاربطه والغضاريف المثبته للجهاز العظمى
بس ممكن نستعمل مرهم ابو فاس ودهان الروماتيزم اللى مرسوم عليه النمر اللى بيجى من السعوديه
او نستخدم مراهم العلاج الطبيعى مثل الجازون واوميجا واوليفين وتيراميمورفين
وطبعا دى كلها مراهم استعمال خارجى فى حاله الام البرد وروماتيزم العظام
او مصباح الاشعه تحت الحمراء او استخدام نبات الحنضل (مثل البطيخ ولكن اصغر فى الحجم وطعمه شديد المرار)
او استخدام المساج الطبيعى عند دكتور العلاج الطبيعى او اخصائى العلاج الطبيعى واصابات الملاعب
او حقن السيفاجين

وشكرا لكى بنت البلد دى

عبد العزيز
geshesheta

عندك حق استاذ عبده
فعلا نسيت النقطه دى
هههههههههه
نورت الموضوع

جزاكى الله خيرا اختنا...................نرجو المذيد!!!!

» مخاطر المشي على السيراميك بدون حذاء
» فوائد المشى الصحيه الى المساجد
» كل مايخص السيراميك هنا
» الأسرة بدون أزمات.. كيف؟!
» مخاطر أفلام الكارتون على أطفالنا