احذروا..اكبر10عادات تدمر الدماغ.......

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أيد الكربون ويقلل تركيز الأجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ

أعتقد ان فيه معانا شباب كتير مش واخدين بالهم من المعلومه دى

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
كثير منا لا يفكر أو بالأحرى قلد الآخرين أو بمعنى أدق أنقل عن الآخرين

لذلك ليس فينا كثير من المثقفين والعلماء
شكرا على هذه المعلومات القيمة

يقال ان كثرة تعرج التى توجد فى المخ تدل على مدى الذكاء

وكلما زادت هذه التعاريج زادت نسبه الذكاء

شكرا على المعلومة الجميله دى

المرأة تريد من الدنيا كلها رجل واذا جاء الرجل طلبت منه الدنيا كلها

فعلا معلومات مفيده جدا .. مشكورة

تشكر يا باشا على هذه المعلومات الرائعة بس يا ريت تكون بيطبقها Very Happy

mustafa hawas for u

» أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
» أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ
» عشرة عادات تدمر الدماغ
» عشر اسباب تدمر خلايا الدماغ احذر منها
» احذروا التفكير قبل النـــــــــــــــوم .